Trabaja Conmigo

Bajar de peso, hacer ejercicio, comer sano y llevar una vida saludable no siempre es fácil. Hay miles de dietas y teorías pero al final acabas regresando al punto de inicio, un poco más cansada y con menos ganas de vivir a dieta que la vez anterior.

Yo se lo que se siente, por años viví a dieta, comiendo comida triste y sin sabor porque en teoría era la única opción para bajar de peso y vivir sanamente. Después de años renuncie a las dietas y decidí que yo sabía lo que era bueno para mi, cuidaba mis calorias, hacía ejercicio pero estaba al borde de la diabetes.

La realidad es que hay más opciones. La comida sana puede y debe ser deliciosa y fácil de preparar. Cambiar de hábitos puede ser sencillo y divertido. En este blog vas a encontrar recetas buenazas para comer más sano, ideas para llevar una vida más sana y tips para cocinar más rápido y más fácilmente.

Si buscas ayuda un poco más personalizada también tengo algo para ti. Como chef y health coach puedo ayudarte con diferentes programas que varían según tus necesidades. El objetivo es que tengas más energía para hacer las cosas que más disfrutas, te sientas increíble, te veas divina y seas la versión más feliz de ti misma. 

Escoge cualquiera de estos planes y da el primer paso a una vida sana, feliz y plena.

PLAN BÁSICO

Suena el despertador, y te quedaste dormida, sales corriendo y uyyy!  Olvidaste hacerte un lunch nutritivo, pfff….otra vez comerás las papas de chamoy con Doña Estelita.
Para ti que te pintas en el coche y siempre estás en las prisas, este plan te ayudará a organizarte mejor durante 12 sesiones personalizadas que te guiarán desde la compra del súper hasta la preparación nutritiva, práctica y deliciosa de tus comidas durante seis meses.

¿Qué incluye?

  • 12 sesiones de coaching online
  • 12 recetarios saludables, deliciosos y fáciles de preparar
  • 1 guía para una despensa saludable
  • 1 guía para la compra semanal sin gastar de más

Más información

PLAN TOTAL

Para las chicas que lo quieren todo! Un cuerpazo pero sin dejar de comer rico.
Si! Es este plan es para ti! Tu qué quieres ligarte a Pedrito de Finanzas pero te la vives es comiendo garnachas porque nunca aprendiste a cocinar….
Plan total es un HealthyKit que te ayudará a bajar esas lonjitas de acordeón que tanto odias. Gracias a la ayuda de una nutrióloga y 12 sesiones de coaching, que te enseñarán a comer  y a preparar esos platillos deliciosos que tanto te gustan (gracias a 12 clases de cocina con ingredientes incluidos) y al mismo tiempo bajar de peso.
Ahora sí, después de tomar el Plan Total, Pedrito no podrá resistir tus delicias culinarias con ese cuerpazo de Diosa!

¿Qué incluye?

  • 12 sesiones de coaching presencial + clase de cocina (ingredientes incluidos)
  • 6 sesiones con una nutrióloga
  • 12 recetarios saludables, deliciosos y fáciles de preparar
  • 1 check-up de tu despensa
  • 1 guía para una despensa saludable
  • 1 guía para la compra semanal sin gastar de más

Más Información

PLAN AMIGAS (4 a 6 personas)

Si eres de las que no van al baño si no es con sus amigas… Este plan es perfecto para ti… y tus amigas!
Ya no le tengas envidia a Susanita porque tiene un cuerpazo y al novio guapo, mejor invítala a ella y a tus mejores amigas a las 12 secciones de coaching en grupo con clases de cocina incluidas. Y vayan juntas a una tarde de “ladiesmarket” para escoger los ingredientes nutritivos pero deliciosos para invitar al novio y a sus amigos! Chance y en una de esas hasta sales con nuevo galán.

¿Qué incluye?

  • 12 sesiones de coaching grupal + clase de cocina (ingredientes incluidos)
  • 6 sesiones de individual online (30 minutos)
  • 12 recetarios saludables, deliciosos y fáciles de preparar
  • 1 check-up de tu despensa
  • 1 guía para una despensa saludable
  • 1 guía para la compra semanal sin gastar de más

Más Información

 

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